SYS IV

Programa SYS IV:

Sexta-feira, 17 de Novembro de 2006

• 19:00 - Abertura Oficial: Boas-vindas aos participantes e apresentação dos   intervenientes.
• 19:30 - Jantar
• 20:45 - Sat Sanga:

1. Conferência de exame: Tantra - por Prof. Vítor Antunes;
2. Mantra Sñana (inclui Gayatri Mantra, utilização do jápamála e instrumentos musicais);
3. Samyama, por João Camacho, Yôgachárya.
4. Chá para ter bons sonhos.

Sábado, 18 de Novembro de 2006

• 07.30-08:00 - Súrya Namáskar - Três práticas respiratórias - por João Camacho, Yôgachárya
• 08:00 - Pequeno-almoço
• 08:45 - Conferência de exame: Técnicas de Meditação no SwáSthya Yôga e no Budismo Zen. Choque de Egrégoras – Por Prof. Juan Antunes
• 09:30 - Coreografia de ásana – O movimento na sua fluidez. Entre a dança e o Yôga (teórico-prático), por JoãoCamacho, Yôgachárya e Instrutora Anabela Silva
• 10:30-11:30 - Santôsha e Tapas (teórico). Cultivar o contentamento e o aprimoramento do carácter. Jejum, a experiência de um Yôguin - por João Camacho, Yôgachárya e Instrutor Carlos Matoso.
• 11:30-12:30 - A cintura abdominal (prático) -  por João Camacho, Yôgachárya
• 12:30-14:00 - Almoço
• 14.00-16:00 - Tempo livre
• 16:00-17:00 - Sat chakra - entrega de certificados aos instrutores e consagração.
• 17:00-18:30 - Shiva/Shaktí sádhana (prática de Yôga a dois)- João Camacho, Yôgachárya
• 19:00-20:00 - Jantar
• 20:00 - Sat Sanga:

1. A dinâmica da relação entre a consciência e a arte (teórico) - Por João Camacho Yôgachárya
2. Mantra. 
3. Samyama. 
4. Chá para ter bons sonhos

Domingo, 19 de Novembro de 2006

• 04:00-04:30 - Samyama – Por Instrutor Júlio Silva
• 07:30-08:00 - Kriyá - Por Prof. Juan Antunes.
• 08:30 - Pequeno-almoço
• 09.15-10:15 - Pránáyáma mantra - por João Camacho, Yôgachárya
• 10:30 - Kaya kalpa - Técnicas de Rejuvenescimento - Por João Camacho, Yôgachárya e Instrutora Cristina Pires.
• 12:30-13:30 - Almoço
• 14:30-15:00 - Entrega de certificados de participação e Encerramento
• 15:00 - Saída

Apresentamos agora as letras dos Mantras que vamos vocalizar durante o encontro:

1 - Prof. Vítor Antunes

GAYÁTRI MANTRA:

ÔM Bhur Bhuvah Swah

ÔM tat savitura varênyam

Bhargô Dêvasya Dhímahi

Dhyô yô nah prachôdayátô

2. Instrutora Anabela Silva

KAILASH:

Kailash ki Shaktí Shiva

Shankara ki jay jay

Yamuná ki jay jay

Gañgá ki jay jay

3. Instrutor Júlio da Silva

NAMONAMAH SHIVAYA:

ÔM Namonamah Shivaya , Namo namah Shivaya

ÔM Namonamah Shivaya , Namo namah Shivaya

4 – Tânia Loureiro

Samba sadá Shiva:

Samba Sadáshiva , Samba Sadáshiva , Samba Sadáshiva, Samba Shiva ÔM Hara .

ÔM Matá , ôM Matá , ÔM Shrí Matá Jagadambá .

Uma Paramêshwari Shrí Bhuvanêshwari , Ádi Parashaktí Dêvi Mahêshwari

5 – Instrutor Carlos Matoso

HARI ÔM:

Hari ÔM Hari ÔM Hari Hari Hari ÔM

Hari ÔM Hari ÔM Hari Hari Hari ÔM

6 – Instrutora Anabela Silva

GANÊSHA:

Ganêsha charanam , charanam Ganêsha

Ganêsha charanam,charanam Ganêsha

7 – Instrutora Cristina Pires

Pátañjali ÔM , namah Guruji :

Pátañjali ÔM , namah Guruji

Pátañjali ÔM , namah Guruji

Pátañjali ÔM , namah Guruji

8 – Tânia Loureiro

ÔM Shiva ôm Shaktí:

ÔM Shiva ôm Shaktí

Prêman Shiva Prêman Shaktí

9 – Instrutor Carlos Matoso

ÔM namah prêman Dêvi Guruji:

ÔM namah prêman Dêvi Guruji

ÔM namah prêman Dêvi Guruji

Dêvi Dêvi Dêvi Guru Guruji

10 – Prof. Vítor Antunes

GAYÁTRI MANTRA:

ÔM Bhur Bhuvah Swah

ÔM tat savitura varênyam

Bhargô Dêvasya Dhímahi

Dhyô yô nah prachôdayátô

11 – Instrutora Anabela Silva

AYÔDHYÁ VASI RÁM:

Ayôdhyá Vasi Rám , Rám , Rám , Dasharathánandana Rám .

Páthita pávana jánakí jívana , Sítá Môhana Rám

12 – Instrutor Júlio Silva

HEY NANDA:

Hey nanda nanda Gôpála , ananda nanda Gôpála .

Hey nanda nanda Gôpála , ananda nanda Gôpála .

Hey nanda nanda , ananda nanda , yadunanda nanda Gôpála .

13 – Tânia Loureiro

CHARANA KAMALA:

Charana Kamala bandô sai natha kê , charana kamala bandô .

Charana Kamala bandô sai natha kê , charana kamala bandô .

Jyotisha vantô piyô charanamrita , jívana mê pavê anandô

14 – Instrutor Carlos Matoso

GÔVINDA JAYA JAYA:

Gôvinda jaya jaya , Gôpála jaya jaya

Radha Ramana Hare , Gôvinda jaya jaya

Gôvinda jaya jay , Gôpála jaya jaya , Raman Hare Gôvinda jaya jaya .