Súrya Namaskára pela madrugada

Cumpre-se, no início deste ano, mais uma prática do Súrya Namaskára pela madrugada.

Será no Ashram Pashupati, no Ginásio Atlético Clube da Baixa da Banheira, pelas 06h30 da manhã, nos dias 3, 4 e 5 de Janeiro, e almejaremos fazer a mais antiga coreografia de Yôga de que há registo 108 vezes! Cada um de nós fará, no cumprimento das regras gerais de execução de ásana, o que lhe for possível, não perdendo de vista, contudo, o constante esforço no "ir mais longe" a cada vez que se executa!

A auto-superação (tapas) começa logo, aliás, com o acordar mais cedo do que o habitual, antes mesmo do despontar do grande astro, dispensador de vida, numa manhã fria de Inverno. Atrever-nos-emos a fazê-lo por nós, uma vez, no ano, para usufruirmos de um dia diferente, pois os efeitos de tal prática influenciarão de modo muito positivo todo o nosso dia.

Junte-se a nós. Atreva-se a experimentar! Faça diferente nestes dias; faça-o por si.